Отвести медленно руки, повернуть кисти, повернуть плечи, перенести вес, не отрывать от земли левую пятку, замах на 75%, голова неподвижна, не ударять влево… Это лишь часть того, о чем мы думаем в эти короткие 1,5 секунды во время замаха и удара по мячу. Не удивительно, что мы не можем играть во весь потенциал, когда у нас столько мыслей в голове. Очень часто во время урока я привожу такой пример: вспомните свой первый урок по вождению — перед вами руль, 3 педали, рычаг переключения передач, многочисленные индикаторы, стеклоочистители, кнопка включения кондиционера и, конечно же, радио! Даже просто думать обо всем этом очень сложно, но уже после нескольких занятий все, о чем вам приходилось думать до этого происходит совершенно естественно: вам не нужно думать о том, что для переключения передачи необходимо убрать правую ногу с педали газа, левой ногой выжать сцепление и передвинуть рычаг на нужную скорость и, в то же время, смотреть вперед и следить за движением на дороге.
Еще несколько мыслей в процессе удара, которые вам могут быть знакомы.
· Не ударять влево
· Не ударять вправо
· Не бить по верху мяча
· Не ударить по земле
· Не выглядеть дураком на 1-й ти
· Не попасть в озеро
· Не ударить слишком близко
Какое же состояние ума поможет вам правильно настроиться?
Невероятно важно то, как мы разговариваем сами с собой. Представьте лежащую на земле деревянную доску в 20 футов длиной и 2 фута шириной. Если я предложу вам пройти по ней от начала до конца, полагаю, это не составит никакого труда. Задание настолько простое, что вы даже не стали бы над ним задумываться. Теперь представьте, что мы поместили ту же самую доску на высоте 100 футов над землей между двумя зданиями и попросили вас выполнить то же задание. В теории — это также просто, поскольку и доска и ее размеры прежние, но штраф за ошибку резко возрастает.
Ваши мысли в этом случае могут быть следующие:
· Не спешить
· Не ошибаться
· Ставить одну ступню прямо перед другой
· Не смотреть вниз
· Не терять баланс
· Оставаться сосредоточенным
Внезапно мы начинаем думать о таких простых вещах, как, например, — сделать шаг вперёд! Когда мы начинаем думать об этом, тело зажимается и это ограничивает наши естественные движения. Именно это и происходит, когда мы стоим над мячом и собираемся сделать удар. Удар срывается и получается так плохо, как мы никогда не били на тренировочном поле.
Как часто вы задаете себе вопрос: — «Почему у меня не получается так же хорошо, как на тренировочном поле?» Ответ прост — потому что мы никогда не беспокоимся на рейндже о том, что мы ударим неправильно или ударим по макушке мяча, или мяч улетит за границу поля, так как это не важно, поскольку мы не ведем счет и у нас еще 50 других мячей, чтобы сделать хороший удар.
Позвольте дать вам несколько советов, как стоит думать, когда вы будете делать следующий удар.
Встаньте позади мяча, наметьте цель и представьте ваш лучший удар клюшкой, которую вы выбрали;
Думайте о том, чего вы хотите достичь, а не о том, чего не хотели бы! Например: «Я хочу ударить мяч по направлению левого края фарвея» или «Я целюсь в точку, которая 10 футами правее флага», или «Я собираюсь попасть в 5 ярдах от грина»
Выбирайте удар в котором вы на 100 % уверены, что можете, по крайней мере, ударить правильно 8 раз из 10;
И, наконец, какой бы удар вы не выбрали, доверьтесь ему на 100%, как и вашему свингу.
Весь этот процесс нужен для того, чтобы дать вам возможность осуществить ваш лучший удар!